Moi!
Ollaan siis viela hengissa. Ja anteeksi huono Suomi teksti. Olen siis edelleen ulkomailla enka ole paassyt koneelle. Nyt pienta paivitysta ettei ihan kuolleeksi luulla. Enaan pari viikkoa ja paasen kunnolla treenaamaan
Taalla en ole treenannut lihaskuntoa ollenkaan. :D Kavelen raput aina 8 kerrokseen, mutta siihen se sitten jaakin. Liikunta on siis hyoty liikuntaa ja paljon kavelya. Paikasta toiseen tulee kaveltya 2 - 5 tuntia paivassa. Valilla olen kaynyt myos lenkilla muttei ole ollut kovin tarpeellista.
Kroppa on muuttunut huomattavasti. Nesteita on mennyt ja lihasmassa on pienentynyt selkeasti. Ei treenia, ei lihaksia. Paitsi vatsan alueella alkanut nakymaan lihakset ehka selkeammin, kun on rasvaa lahtenyt. :D
Muutoksen huomaa eniten jaloista ja vyotarosta. Ei kylla mitaan tietoa mitoista tai painosta. Taalta kun tulen voin ottaa kuvan ja vahan veikkailla, mika se paino on.
Syotya on tullut tavallista vahemman. Espanjassa ei vedeta sokeria ja maitotuotteita juuri ollenkaan suomeen tai minuun verrattuna. Elelen ilman kunnon proteinia, sokeria ja rasvaa niin ei ihme etta vahan on massaa lahtenyt. :)
Toivottavasti saitte selvaa tasta tylsasta paivityksesta. Kunnon raportointi jatkuu kun palaan Suomeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti