torstai 16. elokuuta 2012

Keskiviikko

Ostin uudet rullaluistimet! <3 Maksoi norm. 300, maksoin 150 €,  kun syksy tulee niin saa hyvillä tarjouksilla. Uudet ovat tukevammat jalassa, suuremmat renkaat ja suunnattu enemmän pitkänmatkan rullaluisteluun. Pitäisi ostaa vielä uudet sauvat niin saisi lisää treeniä yläkropallekkin.


Keskiviikko
rullaluistelu              25 km    1,5 H
syke                          180/ 203
kcla                          1200 kcal

Mukavan tehokasta rääkkäystä kun kuluttaa puolessatoista tunnissa 1200 kcal. :D En siis vielä käytä ollenkaan sauvoja. En oikein osaa olla niiden kanssa, mutta täytyy opetella. Samalla voi harjoitella talven hiihtoa varten.

Torstai
vapaapäivä

Tänään en tiedä, ehdinko tehdä mitään, kun on niin paljon ohjelmaa. Olisi kyllä pakko mahduttaa jotta saisi tämän viikon liikuntalupauksen täytettyä. Menen vaikka sitten yöllä :D Lomallahan tässä ollaan.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti