Mittoja

Nyt alkaa uusi kuukausi.

Tammikuun suoritus.
Säälittävä, heikko, hyvä, erinomainen, täydellinen

1. Lihaskunto: Erinomainen
2. Aerobinen: Hyvä
3. Pitkäkestoinen: Heikko
4. Painonlähtö: Hyvä

Havaittavissa on, että tämä itse kunnon nosto meni enimmäkseen poskelleen.
Painoa lähti vain 2,5 kg. Johtuen kenties suuresta lihaskunto treenistä ja syömisistä. Pitäisi olla hieman tiukempi.

Mittoja                 tammikuu             helmikuu                        Ero               

Paino                     65 kg                     62,5 kg                           -2,5 kg

Vyötärö                 74                          71                                    -3

Lantio                   89                          87                                    -2

Peppu                   100                        97                                     -3

Reidet                   59                         58                                      -1

Tavoite              maalikuu tavoite                Eroa helmikuuhun
Paino                  59 - 60 kg                            - 3                           
Vyötärö              69 cm                                   - 2                         
Lantio                84 cm                                   - 3                          
Peppu                95 cm                                   - 2
Reidet                56 cm                                   - 2                         

Yhteensä lähtenyt senttejä -9 cm. Painoa ei niin hirveästi lähtenyt, mutta olen kyllä tyytyväinen. Yritän pitää tavoitteita suh. realistisina, jolloin treenaus on mukavampaa, eikä pakkomielistä..

Minä ennemmin seuraan mittoja kuin painoa. Painan ilmeisesti paljon enemmän kuin miltä näyttää. :/

They can do it, we can do it!