Paikat kunnossa

Tein tänään salilla ekaa kertaa varmaan kuukauteen käsiä! Kädet on parantuneet rasitusvammasta ja kykenen taas tekemään niillä jotain. Oli muutenkin ihanaa monenpäivän tauon jälkeen päästä taas kunnolla salille.

Vähän oli ongelmia yhen laitteen säätämisen kanssa. Siihen sitten tuli jo joku kyselemään tarviinko apua (varmaan luuli etten osaa ees käyttää) , ja refleksin omaisesti sanoin sitten ettei ole. No eipä ollut oikeesti, mutta ois voinu olla (oli nimittäin pirun hyvännäköinen), if you know what I mean. ;D
Salilla en oo hirveesti aiemmin nänhny miehiä mutta tänään oli  aika paljon... loma kaiketi vaikuttaa.

Täydellinen maha <3

Liikunnat tänään

täydellinen sivuprofiili <3

Juoksua    30 min      200 kcal
sali                             600 kcal
kävelylle                    300 - 600 kcal
yht.                            1 100 - 1400 kcal

Syömiset

Viinirypäleitä
Tee + puuro
yogurtti
jauhelihakasvis-sekoitus
palautusjuoma
ruisleipä + kananmuna
n. 1700 kcal


Mä oon taas kyllästynyt tähän ulkoasuun. Jotenkin tuntuu tylsältä ja yksinkertaiselta. D: Ehkä se johtuu vaan musta, mutta tekis mieli taas vähän muuttaa ulkoasua...