Tällä viikolla
On tullut liikuttua hyvin ja menin ekaa kertaa Cycling tunnille. Se oli harvinaisen rankka ja en eka kertalaisena tajunnut ottaa hikipyyhettä. Monella oli hikipyyhe ja kyllä itseltäkin oikein tippui hikeä. :DVoisin innostuakkin käymään enemmän (pidän rääkistä), ja on kivempi liikkua eritavoin, eikä aina sitä samaa..
Perjantai
cycling 1h 600 kcaljuoksua 30 min 300 kcal
sali 200 kcal
yht. 1 100 kcal
La ja Su ovat olleet vappaapäiviä, mutta on tässä jo tällä viikolla tullut liikuttua n.12 h vaikka kolme päivää on ollut lepoa.Se on ihan hyvä määrä tässä vaiheessa.
Voi vähentyä työharjoittelun alkaessa. Ei ole niin paljoa vapaa-aikaa.
Noh, eiköhän sekin saada sovitettua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti