Blogi tulee kertomaan tavoitteestani kiinteytyä! Haluan kohottaa kuntoa, sekä saada kiinteän ja lihaksikkaan vartalon. Blolin ideana on toimia itselleni päiväkirjana ja motivaationa. Näitä on ollut hauska seurata ja elää muiden ihmisten kanssa. Tulee olemaan kuvia lähtötilanteista ja kehityksistä.
Minun täytyy kohottaa kuntoa, jotta jaksan juosta puolimaratonin 2 tuntiin tai reilu kahteentuntii (yritetään olla realistisia).
Elikkä olen n. 164 cm pitkä ja painan 65 kg --> BMI arvo on 24.
Tavoitteeena olisi painaa alle 60 kg, n. 56-58 kg --> BMI arvo 20 - 21.
Projekti -7kg!
Luku ei sinällänsä ole paljon mutta olen luonnostaa jo aika lihasikas, siksi tavoite paino ei ole tarkka. Haluan olla kiinteä ja lihasikas mutten mikään laiha ja hintelä. Lopetan kun tarpeelliseksi näen.
Aikaa olisi tuohon maalis- huhtikuulle, eli aikaakin olisi.
Palkintona itselleni uusia vaatteita, rantakunto ja napakoru. Kaverit sanoivat maksavansa minulle napakorun jos saan kiinteämmän mahan maaliskuun loppuun mennessä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti